IRONMAN Kopenhagen, ein IRONMAN in einer der schönsten Städte Europas mit gut gelaunten Dänen, was sollte da schon schief gehen? Während Hilke hervorragend trainiert an der Startlinie stand, hatte ich traditionell unstrukturiert trainiert, das Lauftraining sechs Wochen vorher durch einen Riss des Innenbands im Knie ausgeschaltet und mit einem allergischen Ausschlag zwei Wochen vor dem Rennen endgültig jegliche Ambitionen erledigt. Es galt durchzukommen und die Überrundung von Hilke möglichst lange durch gutes schwimmen und radeln hinaus zu zögern.
Während zunächst regnerisches Wetter angesagt war, blieb es morgens und beim radeln weitgehend trocken. Der durch eine vorgelagerte Sandbank geschützte Schwimmkurs war ruhig und lies sich grundsätzlich gut schwimmen, allerdings hatte ich meine Schwimmform zuhause gelassen.
Lausige 1:11 Stunden, während Hilke hier schon hervorragende 1:16 ins Meer kraulte.
Wenigstens auf dem Rad lief es bestens. Klar unter fünf Stunden fühlten sich gut an. Auch die ersten Meter auf der Laufstrecke liefen rund, das Knie schien zu halten.
Zum Ende der zweiten Laufrunde machte sich das fehlende Lauftraining dann bemerkbar. Von da an war es nur noch einziger Kampf und Krampf. Ab Kilometer 23 musste ich bei einsetzendem Regen auf Gehphasen in der Verpflegung und Laufen dazwischen umstellen. Zum Ende hin dehnte ich die Verpflegungszonen auch etwas weiter aus. Meine Qualen wurden nur durch die Momente erlöst in denen Hilke mir im lockeren und schnellen Lauf entgegen kam. Trotz allem konnte ich mich bis in meine vierte Runde retten ehe Hilke an mir vorbei flog. Ich rief ihr noch zu, dass sie auf das Podium laufen wird und schon sah ich sie nur noch von hinten. Mit einem Marathon von knapp unter vier Stunden und insgesamt 10:14 Stunden schaffte ich es dann doch ins Ziel. Das gab mir die wunderbare Chance den Zieleinlauf von Hilke als dritte ihrer Altersklasse mit einer großartigen 10:37 bewundern zu können. Was für eine sagenhafte Performance! Und alles in allem ein traumhafter Tag!
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IRONMAN Kopenhagen 2019
Triathlon / 226 km / Kopenhagen
18.08.2019
Ein traumhafter Tag
Spenden-Info:
Finisher:
Thorsten Schmidt: 614 min.
Hilke Wach: 637 Min.
Gesamtstrecke: 226 km
Wettkampfzeit-Summe: 1251 min.
Spendengeld: 125,10 €
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