Am 23. April 2023 war es soweit, nach einer eher schwierigen Vorbereitung, stand ich am Start des Hamburg Marathon 2023. Meinen letzten Marathon bin ich vor ca. 35 Jahren in Berlin gelaufen. Damals stand die Mauer noch in und um Berlin. Nach so einer langen Zeit wollte ich die Strapazen also noch einmal auf mich nehmen. 42,195km. Mit sehr viel Respekt ging es um 09:30 bei besten Läuferwetter auf eine Runde durch Hamburg, an den schönsten Wahrzeichen dieser Stadt vorbei. Erstaunlicherweise lief es die ersten 20km sehr locker und ich war guten Mutes für die zweite Hälfte. Mein Ziel war es unter der 4h Marke zu bleiben. Leider haben mich dann ab km 24 erste Krämpfe in der linken und rechten Wade erwischt und danach lief es alles andere als rund. Um die lädierten Waden zu schützen, wurde mein Laufstil zunehmend schlechter und andere Muskelgruppen haben sich gemeldet. Um eine ernsthaftere Verletzung auszuschließen, habe ich bei km 25 auf Sightseeing-Modus umgeschaltet. Ich konnte die 4h Marke nicht mehr erreichen und habe mich dann darauf konzentriert, möglichst jede ausgestreckte Hand abzuklatschen und jeden Meter dieser wunderschönen Strecke zu genießen. Am Ende bin ich nach 4h 45min über den Zielstrich gehumpelt, mit einem weinenden-, aber auch mit einem strahlenden Auge.
Am Mittwoch nach dem Marathon hatte ich die große Chance die Route de Alpe d‘Hues mit dem Mountainbike, bei super Wetter und ohne die üblichen Menschenmassen, zu fahren. Ein Träumchen in Gelb-Grün (45km in 3h mit vielen Fotostopps).